鼻詰まり解消法
花粉症の皆様、強風お見舞い申し上げます。
魔女からの第二弾、鼻の通し方です。
その1
・目頭に親指、人差し指を置き、鼻筋に沿って1.5~2cm下がったところの突起を押す
その2
・横になり体をねじる。顔と下半身は逆向き
・それでもだめなら、そのまま臀部を押す。探してみて。意外と上
その3
・足の第一指と二指の間を、甲側へ軽く押しながら指を滑らせ４cm位のところで止まる場所を押す。右足は右の鼻が・・・
その４
・後頭部で手を組み、親指で首筋を刺激
・通らなければ、首筋にタイガーバーム(よくアジア旅行のお土産にもらう、薬局にもあり)を塗る、
そのままゆ～～～～っくり首を回す
まだまだありますが後は自分で探せます。
苦しい時こそ自分を見るいいチャンス。
鼻が通った瞬間に集中してみると色々なことが見えてきます。
そんな訓練を積み重ねることで自分の中に先生がいることに気付きます。
その先生は、全ての答えを知っています。
分からないことは身体に聴く
今日のおまけ
くしゃみ、鼻水の方は以前の記事(花粉症)をご覧ください。
鼻うがい、躊躇されている方、経験を捨てトライしてください。
美味しいりんごを食べたければ、枝の先まで行かないと・・・
さあ 案ずるより産むが易し
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