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パソコン長時間でお腹が出る？
３～４年前
半分泣きながらのＰＣ独学
寝る間を惜しんで
当然ごはんもろくに食べず
必死でＰＣに向かっている時
ふと胃のあたりをさわってみると？？
浮き輪？
なぜ～？
摂取カロリー少ない上に
頭脳だっていつも以上に使っているはずなのに
なぜなぜ～？？
と思っていると
シ・セ・イとのひらめきが
あっそうか
コタツで腰を丸めて
しかもお腹を押し出すように
ぐっと
力を入れている
これでは胃の辺りが飛び出るわけだわ
と
気が付いた時から
息を吐きながらお腹を絞めて何とか戻りましたが
習慣化するのは難しかったです
そして最近気が付くと
また浮き輪
そして今度はもっといい方法を思いつきました
運転中歌うこと
演歌歌手みたいに
腹筋に力を入れて
ＣＤに合わせて
まぁ
魔女の場合
演歌ではなく
怪しい
インドの歌
マントラですが・・・
これが結構効果的
お腹を押し出すくせのある方
一度お試しください
くれぐれも
押し出さないよう
グッと
腹筋にちからを込めて
これが
習慣化すれば
ガードルとコルセットを付けたようなもんです
のはずです
いい感じになってきました
がんばりま～す
半分泣きながらのＰＣ独学
寝る間を惜しんで
当然ごはんもろくに食べず
必死でＰＣに向かっている時
ふと胃のあたりをさわってみると？？
浮き輪？
なぜ～？
摂取カロリー少ない上に
頭脳だっていつも以上に使っているはずなのに
なぜなぜ～？？
と思っていると
シ・セ・イとのひらめきが
あっそうか
コタツで腰を丸めて
しかもお腹を押し出すように
ぐっと
力を入れている
これでは胃の辺りが飛び出るわけだわ
と
気が付いた時から
息を吐きながらお腹を絞めて何とか戻りましたが
習慣化するのは難しかったです
そして最近気が付くと
また浮き輪
そして今度はもっといい方法を思いつきました
運転中歌うこと
演歌歌手みたいに
腹筋に力を入れて
ＣＤに合わせて
まぁ
魔女の場合
演歌ではなく
怪しい
インドの歌
マントラですが・・・
これが結構効果的
お腹を押し出すくせのある方
一度お試しください
くれぐれも
押し出さないよう
グッと
腹筋にちからを込めて
これが
習慣化すれば
ガードルとコルセットを付けたようなもんです
のはずです
いい感じになってきました
がんばりま～す
2012年03月26日 Posted by北の魔女 at 18:46 │Comments(16) │美
この記事へのコメント
毎日、歌っていますヽ(￣▽￣)ノ
しかも手振り足踏みで、おまけに顔も振ってヽ(￣▽￣)ノ
車ん中は自分の部屋と一緒の感覚でいます～♪
腹筋を鍛えるために、魔女さん家に聞こえるくらい、大声で歌いますね♪
しかも手振り足踏みで、おまけに顔も振ってヽ(￣▽￣)ノ
車ん中は自分の部屋と一緒の感覚でいます～♪
腹筋を鍛えるために、魔女さん家に聞こえるくらい、大声で歌いますね♪
Posted by のんのんばあ
at 2012年03月26日 20:29
at 2012年03月26日 20:29気が付いたら、私もお腹出ていないように気を付けます(苦笑)
パソコンを2台お持ちなのですね♪
パソコンを2台お持ちなのですね♪
Posted by がんじい at 2012年03月26日 20:34
なるほど、良いかもしれませんね。
気が付きませんでした。
息を吐くことも健康には良いですし。
気が付きませんでした。
息を吐くことも健康には良いですし。
Posted by igoten at 2012年03月26日 20:45
at 2012年03月26日 20:45女優の江角マキコさんが、なにかの番組で言ってました・・・いつでも腹筋を意識して下腹を引き締めてるって！
ワタクシも・・・昔は細かったですが・・・現在は言わずと知れたお腹だけポッコリ^^;
魔女さんと江角さん見習って腹筋意識しなきゃ・・・マジやばいっす（ToT）
ワタクシも・・・昔は細かったですが・・・現在は言わずと知れたお腹だけポッコリ^^;
魔女さんと江角さん見習って腹筋意識しなきゃ・・・マジやばいっす（ToT）
Posted by タ・まご at 2012年03月26日 22:09
at 2012年03月26日 22:09のん～～～
あの腹筋は
プールのお陰だけではなかったのね♪
車は
物置、レストラン、パウダールームそして
カラオケＢＯＸ
最高の個室だよね
魔女もまけずにがんばるぞ～
あの腹筋は
プールのお陰だけではなかったのね♪
車は
物置、レストラン、パウダールームそして
カラオケＢＯＸ
最高の個室だよね
魔女もまけずにがんばるぞ～
Posted by 北の魔女 at 2012年03月26日 22:56
at 2012年03月26日 22:56がんじいさま
四六時中
腹壁を思い切り押し出してる方が結構います。
太っていなくても太って見えてしまいます＞＜
スリムながんじいさんはきっと大丈夫だと思います。
息子のお下がりＰＣが一昨年バッテリーがダメになりました。
４～５万円するのならと買い換え
捨てる予定が
家に持ち帰るとまだまだ使えたのでそのまま家用に・・・
お陰で店のＰＣの調子が悪い時本当に助かりました。
ショップもやっているので
もしものためにＰＣは2台必要ですね。
お下がり
いつまでもつか心配です・・・
(横着して以前の写真使っちゃいました＾＾；
四六時中
腹壁を思い切り押し出してる方が結構います。
太っていなくても太って見えてしまいます＞＜
スリムながんじいさんはきっと大丈夫だと思います。
息子のお下がりＰＣが一昨年バッテリーがダメになりました。
４～５万円するのならと買い換え
捨てる予定が
家に持ち帰るとまだまだ使えたのでそのまま家用に・・・
お陰で店のＰＣの調子が悪い時本当に助かりました。
ショップもやっているので
もしものためにＰＣは2台必要ですね。
お下がり
いつまでもつか心配です・・・
(横着して以前の写真使っちゃいました＾＾；
Posted by 北の魔女 at 2012年03月26日 23:16
at 2012年03月26日 23:16igotenさま
我ながらちょっといいアイディアだなぁと思いました＾＾；
意識しようと思っていてもついつい忘れてしまうので。
息を吐くことも
大声で歌うこともどちらも健康に良さそうな気がします。
誰にも聞かれず大声でストレス解消です＾＾
我ながらちょっといいアイディアだなぁと思いました＾＾；
意識しようと思っていてもついつい忘れてしまうので。
息を吐くことも
大声で歌うこともどちらも健康に良さそうな気がします。
誰にも聞かれず大声でストレス解消です＾＾
Posted by 北の魔女 at 2012年03月26日 23:38
at 2012年03月26日 23:38タ・まごさま
さすが美しい方は違いますねぇ
実は魔女の知り合いにも
還暦を越えてなお美しくプロポーション抜群の
女優オーラむんむんの方がいます。
いつもお腹を意識して引き締めているっておっしゃってました
いつも・・・
それが中々できないんですよね。
でも歌を歌う時だけなら簡単にできます。
そしてその癖さえつけば
後は江角さんのようにいつでも意識して締められるかも。
タ・まごさん
一緒に江角マキコ目指しましょ～
せめてお腹だけでも
さすが美しい方は違いますねぇ
実は魔女の知り合いにも
還暦を越えてなお美しくプロポーション抜群の
女優オーラむんむんの方がいます。
いつもお腹を意識して引き締めているっておっしゃってました
いつも・・・
それが中々できないんですよね。
でも歌を歌う時だけなら簡単にできます。
そしてその癖さえつけば
後は江角さんのようにいつでも意識して締められるかも。
タ・まごさん
一緒に江角マキコ目指しましょ～
せめてお腹だけでも
Posted by 北の魔女 at 2012年03月26日 23:39
at 2012年03月26日 23:39魔女さま、お早うございます。
最近気になっていました。（冷汗）
テレビで、美木良介が、息をブワァーって、吐き出すの、
やってました。
私も、一日中座ってる仕事なので、言わずと知れた
ポコッとお腹。
最近姿勢を気にするようには、してましたが、
こういう情報が、最近頻繁に入って来るんです。
頑張ろう！ あやつり人形を糸で引っ張り上げるｲﾒｰｼﾞで。
ちじこまっててたぁ。
魔女さま、ありがとうございます。
最近気になっていました。（冷汗）
テレビで、美木良介が、息をブワァーって、吐き出すの、
やってました。
私も、一日中座ってる仕事なので、言わずと知れた
ポコッとお腹。
最近姿勢を気にするようには、してましたが、
こういう情報が、最近頻繁に入って来るんです。
頑張ろう！ あやつり人形を糸で引っ張り上げるｲﾒｰｼﾞで。
ちじこまっててたぁ。
魔女さま、ありがとうございます。
Posted by lilymasako at 2012年03月27日 08:16
at 2012年03月27日 08:16私も前のパソコンもたまに使っています。バックアップ的に使えます。
ディスプレイのバックライトが付かないだけで、しっかり使えます。
修理に10万円もかかるので、買い換えました(苦笑)
ディスプレイのバックライトが付かないだけで、しっかり使えます。
修理に10万円もかかるので、買い換えました(苦笑)
Posted by がんじい at 2012年03月27日 08:46
lilymasakoさま
こんにちは～♪
座っているとついお腹を押し出してしまいますよね。
筋肉がそれを覚えていて
中々変えることはできません＞＜
日々意識を向けることが秘訣ですね。
操り人形はいいイメージですね。
lilyさんも頑張ってるって思ったら
魔女も頑張れます。
せめてお腹だけでも20代
を取り戻しましょｖ(＾＾)ｖ
こんにちは～♪
座っているとついお腹を押し出してしまいますよね。
筋肉がそれを覚えていて
中々変えることはできません＞＜
日々意識を向けることが秘訣ですね。
操り人形はいいイメージですね。
lilyさんも頑張ってるって思ったら
魔女も頑張れます。
せめてお腹だけでも20代
を取り戻しましょｖ(＾＾)ｖ
Posted by 北の魔女 at 2012年03月27日 13:46
がんじいさま
修理に10万円ですか＠＠
それは買った方が安いですね。
お下がりのＰＣはもう限界が来ています。
トホホだけど
スマホにしようか思案中なんです
修理に10万円ですか＠＠
それは買った方が安いですね。
お下がりのＰＣはもう限界が来ています。
トホホだけど
スマホにしようか思案中なんです
Posted by 北の魔女 at 2012年03月27日 13:56
わ～お（＾◇＾）
いい事聞いた～今日からがんばってみま～す。
浮輪なくすようにねぇ(~_~;)
いい事聞いた～今日からがんばってみま～す。
浮輪なくすようにねぇ(~_~;)
Posted by コラボ at 2012年03月27日 16:23
at 2012年03月27日 16:23コラボさま
浮き輪の大きさは違えども
共に浮き輪をなくしましょ～
エイエイオ～！！
浮き輪の大きさは違えども
共に浮き輪をなくしましょ～
エイエイオ～！！
Posted by 北の魔女 at 2012年03月27日 22:42
at 2012年03月27日 22:42ドッキリしました！！ ズバリ・・・そんな格好でパソコンに向かっていました。
意識ですね。
・・・運転しながら歌う。私にも出来そうです。
何を歌おうかな（笑）やっぱり、昭和の歌かなあ～
意識ですね。
・・・運転しながら歌う。私にも出来そうです。
何を歌おうかな（笑）やっぱり、昭和の歌かなあ～
Posted by あんこ at 2012年03月30日 01:43
あんこちゃんも？
カラオケでがんばって
やっちをびっくりさせてやりましょうよ
やよいちゃんも誘わなきゃね
やっぱ
昭和よね＾＾
カラオケでがんばって
やっちをびっくりさせてやりましょうよ
やよいちゃんも誘わなきゃね
やっぱ
昭和よね＾＾
Posted by 北の魔女 at 2012年03月30日 08:42
at 2012年03月30日 08:42
