登山は美人を作り、鬱改善？
朝、顔を作りながら何気にテレビを見ていると
山に登ると小顔になり鬱も改善される云々・・・
今若い女性にも山登りがブームなのだとか。
ファッションも華やかで
専門雑誌も売れているようだ。
そしてその効能がすごいらしい。
まず山に登ると幸せな気分になると多くの人がインタビューにこたえていた。
それは魔女も体験済み。
セロトニンが分泌されるのだという。
セロトニンの分泌条件は日光と継続的リズム運動ということで
山登りが最高のようだ。
そして小顔になるのだという。
そんなばかな。
以前チベットに行った時は顔は高山病でまんまるにむくんだではないか。
なぜ？？
それは抗重力筋が活性化するからなのだそうで
それが小顔美人をつくる
安全で疲労しない程度の山に登る(チベットは高すぎでした)
自然にの中に身を任せるのことがコツとのこと
それなら魔女も年に2回くらいやってます。
確かに自然は癒してくれます。
森の中に行くと充電された気分になります。
そして自然の中にいることで
本当の自分を取り戻すことができます。
そろそろ
雪も消えて山に登るにいい季節
小菅奥社までいってみようかなぁ
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