二の腕を細く
薄着になってくると気になるのがこちら
「細くして～」と
お客様からもよくリクエストを受けます
まずは自力で細くしてみましょう
手のひらを体側に腕をのばして立つ
腕を平行に保ちながら後ろに引き上げる
いっぱいのところで二の腕に効いてくるように
腕の間を狭くしたり緩めたり
注意点は
手のひらを後ろで向かい合わせにすることと
腕をまっすぐにして手首を曲げないこと
一度に頑張らず気付いた時気持ちがいいだけ
引き上げたままねじってもよく効きます
もうひとつはお風呂で
ノニハーブソープを手のひらで泡立て二の腕につける
左手のひらを上向きにして腕を前方に伸ばし
右手で左二の腕をつかむ
左手のひらを下向きにすると同時に
つかんだ右手を外側に向けて滑らす
これを繰り返す
今度は左手を下向きに腕を前方に伸ばし
右手を腕のできるだけ外側に
左手のひらをくるっと上向きにすると同時に
右手を力強く内側に
半そでの季節に十分間に合うことと思います
面倒な方は魔女のところへおいでくださいませ
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