パソコン長時間でお腹が出る？
３～４年前
半分泣きながらのＰＣ独学
寝る間を惜しんで
当然ごはんもろくに食べず
必死でＰＣに向かっている時
ふと胃のあたりをさわってみると？？
浮き輪？
なぜ～？
摂取カロリー少ない上に
頭脳だっていつも以上に使っているはずなのに
なぜなぜ～？？
と思っていると
シ・セ・イとのひらめきが
あっそうか
コタツで腰を丸めて
しかもお腹を押し出すように
ぐっと
力を入れている
これでは胃の辺りが飛び出るわけだわ
と
気が付いた時から
息を吐きながらお腹を絞めて何とか戻りましたが
習慣化するのは難しかったです
そして最近気が付くと
また浮き輪
そして今度はもっといい方法を思いつきました
運転中歌うこと
演歌歌手みたいに
腹筋に力を入れて
ＣＤに合わせて
まぁ
魔女の場合
演歌ではなく
怪しい
インドの歌
マントラですが・・・
これが結構効果的
お腹を押し出すくせのある方
一度お試しください
くれぐれも
押し出さないよう
グッと
腹筋にちからを込めて
これが
習慣化すれば
ガードルとコルセットを付けたようなもんです
のはずです
いい感じになってきました
がんばりま～す
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