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喉の痛みを30秒で消す方法
あなたは、鼻から？
それとも、喉から？
風邪薬のCMではありませんが・・・
今日は、喉からの方のために。
ヨガに、シンハアーサナというポーズがあります。
どちらかと言うと、呼吸法と言ったほうがいいかも知れません。
獲物に飛び掛るライオンになった気分でどうぞ。
１．息をいっぱいに吸い込む。
２．目を見開き、舌を出しながら、ハーという摩擦音とともに口から息を吐き出す。
３．長く舌を出して少し保つ。
４．舌をひっこめ、鼻から息を入れる。
５．数回くりかえす。
本当に、うそのように痛みが消えます。
シワを消し、美肌効果もあるようです。
確かに唾液が沢山でます。
騙されたと思ってお試しください。
注意事項
＊喉が痛いと感じたらすぐに行う。（三日後では効果なし）
＊決して人前で行わない。
どうぞ、お大事に
