癒しの魔女の処方箋

　　　　　　　　　　　　　　　　　
子供のころ、食事中に両親から何度も注意を受け
どうしていいのか分からず、
ハラハラと涙を流すしかなかったという母。

この年になって初めて背中の伸ばし方が解ったといっていた。


何人の子供が、母の丸い背中で大きくなったことだろう。

今では角ばった背中を（最近は直角に曲がってしまっていた）
時々マッサージしてあげるしかなかったのだけれど・・・


先日、背中と首の具合が悪いというので
お客様にして差し上げるように
軽く首をけん引してみた。

そして、こんなイメージ（あごを引き、首の後ろを伸ばす）で背中を伸ばして
と、引っ張りながら伝えてみた。

母は、よほど気持ちが良かったとみえて
毎日続けたらしい。
肩甲骨を寄せるように胸を開く体操もあわせてしていたようだ。

　「あれ？背中のびてる？」
　「ああ、自分でもそう思う」

この年になってどう背中を伸ばせばいいのか初めて分かったと
まじめで勤勉な母はいっていた。

そういえば3年前にも
ヨガもどき（膝裏伸ばしと、内腿を寄せる）を教えたら
毎日続けて
Ｏ脚と膝の痛みを克服してしまった。

筋力の低下は、老化ではなく

運動不足

だと聞いたことがある。


いくつになっても決して遅すぎることはないと母に教えてもらった。