http://www.trimulty.com/
花粉症最終回
こんなにいい季節になってきたというのに、花粉症の方はいまだに苦しんでいるんですね。昨夜も重症の方がフェイシャルに来てくださいました。
始める前にティッシュにユーカリの精油を一滴・・・
「あれー？鼻水が止まりました。こんなにすぐ効んですか?」
施術後お話をお聞きすると７歳ですでに花粉症だったこと、頭痛から吐き気になりこの時期いつも具合が悪い等お聞きして、急きょ早起きして記事の差し替えとなりました。
鼻のつまり、頭の重い時お試しください。耳の詰まりにも、、、
ブラーマリー呼吸法
ブラーマリーとは雌蜂の事で、羽音をイメージして音を出します。
口を 閉じ、舌を上あごに付けハミングするようにM～～～～～と
鼻の奥と頭蓋骨に響かせるように音を出します。
息を出し終わったら吸ってくりかえす。
好きな高さで。回数は身体に聴いて。
出来ればひじを横に張り、親指で耳をふさぎ、
残り４本を瞼に置き、音と光を遮断して。
数回終わったら自然呼吸に戻し、
頭の中に集中してしばらくリラックス。
鼻の奥や頭がすっきりしていい気分
今日のおまけ
うさぎのポーズは肩から上のトラブルにgood(鼻詰まり、耳鳴り、肩こり、頭重)
１ひざ立ちになり両手を床に肩幅に置く
２手の間に頭の真ん中が床の付くように置く
３しばらく保ち休む
無理をせず異常があればすぐに中止
あと少しの辛抱です。お大事に・・・
2009年04月09日 Posted by北の魔女 at 08:05 │Comments(4) │花粉症
この記事へのコメント
ここへ書いてもいいでしょうか？
生地の件ですけど、詳しく日記に書いてみました。
もしよろしければお願いいたします。
ちなみに私は花粉症でないので、そこらじゅうで威張っています（笑
生地の件ですけど、詳しく日記に書いてみました。
もしよろしければお願いいたします。
ちなみに私は花粉症でないので、そこらじゅうで威張っています（笑
Posted by さゆり at 2009年04月09日 13:38
さゆりさま
了解しました。
探してご連絡いたします。
了解しました。
探してご連絡いたします。
Posted by 北の魔女
at 2009年04月09日 18:17
at 2009年04月09日 18:17か・か・か・・・
ーーーかはふんしょーーんーー！！
って、この一ヶ月の間、鼻を外したいと願った事数知れず。。。
の自分でした！
今年は今まで生きてきた中でマックスな感じでしたよ~~（悲）
今夜の月も一段と綺麗ですね~~
東口の魔女の部屋からよおおく見えています☆☆
ーーーかはふんしょーーんーー！！
って、この一ヶ月の間、鼻を外したいと願った事数知れず。。。
の自分でした！
今年は今まで生きてきた中でマックスな感じでしたよ~~（悲）
今夜の月も一段と綺麗ですね~~
東口の魔女の部屋からよおおく見えています☆☆
Posted by ヒッキー at 2009年04月09日 19:04
東口の魔女ヒッキーさま
そうでしたか・・・
過去の記事も参考に是非鼻うがいに挑戦してみてください。
ところで隠れ家の住み心地はいかがでしょう？
月が見えるくらいだからいいに決まってますね。
あっそうそう、今宵は満月・・・
こんな事してる場合じゃありません。
恋の媚薬でも作りますか
それとも花粉症の薬？
ヒィ～ヒッヒッヒッヒッキー！
そうでしたか・・・
過去の記事も参考に是非鼻うがいに挑戦してみてください。
ところで隠れ家の住み心地はいかがでしょう？
月が見えるくらいだからいいに決まってますね。
あっそうそう、今宵は満月・・・
こんな事してる場合じゃありません。
恋の媚薬でも作りますか
それとも花粉症の薬？
ヒィ～ヒッヒッヒッヒッキー！
Posted by 北の魔女 at 2009年04月09日 21:21
